Kurse

Meine Kurse vermitteln gesunderhaltende Übungen für den ganzen Körper, die ihren Ursprung in der Traditionellen Chinesischen Medizin haben. Es wird mit dem Qi (Energie) auf unterschiedliche Weise gearbeitet, um den freien Fluss im Körper zu fördern. Ziel hierbei ist es, die Fähigkeit zu verbessern, selbst für Gesundheit und Wohlbefinden zu sorgen. Die Körpersysteme werden auf verschiedenen Ebenen reguliert – ohne diese Regulationen, also rein mechanisch ausgeführt, wären die Übungen nichts weiter als schön anzusehende, fließende Bewegungen, vergleichbar mit einer Art Dehngymnastik.

Die hier angeleitete Form ist das Innen nährende Qi Gong (= Nei Yang Gong) , welche stille und bewegte Übungen sowie Selbstmassagen beinhaltet. Das Nei Yang Gong ist eine medizinisch-therapeutische Form. Sie hat das Ziel, das Qi zu sammeln, zu regulieren und harmonisch in Fluss zu bringen. Durch die bewegten Übungen werden die Gelenke und die Wirbelsäule bewegt, gestreckt, gedehnt, auf- und abgerollt, wodurch die Muskeln geschmeidig und gekräftigt werden. Die Wirksamkeit der Übungen wird durch spezielle Atemtechniken und Vorstellungsbilder unterstützt – der Geist wird ruhig und klar und es entsteht eine freudige Gelassenheit.

Der Kurs ist so aufgebaut, dass sich Üben und Lernen abwechseln und ergänzen. Essentielle Grundlagenübungen sind immer Teil der Übungseinheiten, was dafür notwendig ist, um eine solide Basis errichten zu können. So ist es immer gut möglich, in den laufenden Übungsbetrieb einzusteigen. Das Nei Yang Gong ist für Anfänger und Fortgeschrittene jeden Alters gleichermaßen geeignet und bedarf keiner Vorkenntnisse.

Die Nei Yang Gong-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zur Stressprävention anerkannt und werden anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

Für den Frauentreffpunkt-Hannover biete ich außerdem Tao Yin (chinesische Heilgymnastik) an, was Ähnlichkeiten zum Qi Gong aufweist, aber nicht so komplex zu erlernen ist.

Es gibt regelmäßig Schnuppertermine bei GEA in der Südstadt und auch in laufenden Kursen besteht nach vorheriger Absprache die Möglichkeit zum Ausprobieren.

Ab sofort findet der Nei Yang Gong-Kurs in der Nordstadt immer Montag abends zu zwei verschiedenen Zeiten und an zwei verschiedenen Orten statt:

Mo, 05.02.2024 – 04.03.2024 (5 Termine), 17.30 – 18.45 Uhr
bei Yoga Mondo, Gustav-Adolf-Str. 18

Mo, 05.02.2024 – 04.03.2024 (5 Termine), 19.15 – 20.30 Uhr
in Raum 2 von Was mit Herz in der Windhorststr. 3-4

Ein Einstieg in die laufenden Kurse ist nach Absprache möglich, sofern freie Plätze zur Verfügung stehen.
Ab Montag, 8. April 2024 geht es um 18.30 Uhr draußen auf der Rasenfläche vorm Wilhelm Busch-Museum weiter! Bei schlechtem Wetter kann der Kurs nach Absprache in die Räume von Was mit Herz verlegt werden.

Hier ist die Anmeldung 2024 zum Download. Zusammen mit der Überweisung der Kursgebühr bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn wird die Anmeldung verbindlich.

Immer Dienstag vormittags gibt es die Möglichkeit Tao Yin im Welfengarten kennenzulernen. Dies ist eine reine Frauengruppe über den Frauen-Treffpunkt. Die genaue Kurszeit variiert saisonabhängig – bitte bei Interesse einfach anfragen!
Aktuell treffen wir uns um 11.00 Uhr.

Ein Kurs findet Mittwoch morgens um 9.15 – 10.30 Uhr in den Räumen von Yoga Sukha in der Sextrostraße 3 statt. Die neue Kursreihe mit 10 Terminen hat am 28.02.2024 begonnen. Ein Einstieg in den laufenden Kurs ist nach Absprache möglich.

Es gibt eine weitere Kursreihe ab Donnerstag, 14.12.23 – 07.03.24 um 10.30 – 11.45 Uhr.
Weiter geht es direkt am 14.03.24 – 30.05.24 zur gleichen Zeit.

Ein neuer AnfängerInnen-Kurs beginnt am Donnerstag, 04.04.24 – 13.06.24 um 12.15 – 13.45 Uhr.
Hierfür gibt es noch freie Plätze.

Hier ist die Anmeldung 2024 zum Download. Zusammen mit der Überweisung der Kursgebühr bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn wird die Anmeldung verbindlich.

Es finden regelmäßig vormittags Schnuppertermine bei GEA statt. Bei Interesse bitte direkt im Laden unter 0511-85645700 anmelden oder über info@entspannung-klingt-gut.de.

Der nächste Termin findet Freitag, 05.04.2024 um 9.30 Uhr statt.

Die Nei Yang Gong-Kurse sind von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zur Stressprävention anerkannt und werden anteilig von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.

130 Euro – kompletter Kurs über 10 Einheiten à 75 min

5er – Karten (2 Monate gültig) 75 Euro

Schnupperstunde 12 Euro

Hier die Anmeldung 2024 zum Herunterladen und Ausdrucken. Zusammen mit der Überweisung der Kursgebühr bis spätestens 2 Wochen vor Kursbeginn wird die Anmeldung verbindlich.

Die Preise vom Tao Yin-Kurs über den Frauen-Treffpunkt Hannover sind nach Einkommen gestaffelt und können gerne telefonisch erfragt werden: 0511-332141

Ich freue mich auf Ihren Besuch
Terminvereinbarung